でも、どうやって？？
そこで、私がお奨めするのが「タッピング」という手法です。
タッピングとは、自分一人でできるマイナス感情を消し去る方法で、ほんの数分で済みます。
いくつかの鍼灸のツボを、タッピングする（叩く）だけです。
本当に簡単で、誰でもできるのですが、その効果には驚くべきものがあります。
「エネルギー心理学」と呼ばれる比較的新しい分野の心理療法で、鍼も薬も使わなければ、副作用も一切ありません。
自分一人でできるので、お金も一切掛かりません。
恐怖症（高所恐怖症、閉所恐怖症、先端恐怖症、飛行機恐怖症、水恐怖症など）、不安、緊張、イライラ、怒り、憎悪、嫉妬、恨み、罪悪感、恥辱などによるストレスを一瞬にして消し去ります。
「消し去る」という意味は、効果が半永久的で、「二度と戻らない」ということで、原因が複雑でない限りは、一時的な効果ではなく、永続的な効果が得られます。
ダイエットや禁煙・禁酒、赤面症、薬物依存症、DV、過食症、などにも豊富な改善例があります。
場合によっては、うつ病やパニック障害、PTSDなどにも効果があるケースがあります。
さらに驚くべきことは、精神的な不具合だけでなく、身体的な病気、例えば、頭痛、腰痛、肩こり、視力低下、喘息、鼻炎、アレルギー、胃潰瘍、高血圧から心臓病、癌に至るまでもが改善されたり、完治したりするケースも珍しくはありません。
（でも、病気のときは、まずお医者さんに行きましょうね！）
たんなるプラシーボ効果でないことは、数々の実験により実証されています。
